mindfulness serale

  finalmente a casa dopo una lunga giornata in ufficio. schiena a pezzi. non so voi, ma io ho sempre bisogno di far fluire l’energia, eliminando quella che percepisco come negativa e rinnovare quella positiva. pulirmi da preoccupazioni, pensieri stressanti, ansie. si accumulano su spalle e schiena e influiscono sulla qualità del sonno. mi piace […]

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