Mindfulness serale

  Finalmente a casa dopo una lunga giornata in ufficio. Schiena a pezzi. non so voi, ma io ho sempre bisogno di far fluire l’energia, eliminando quella che percepisco come negativa e rinnovare quella positiva. Pulirmi da preoccupazioni, pensieri stressanti, ansie. Si accumulano su spalle e schiena e influiscono sulla qualità del sonno. Mi piace […]

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